国考 地方站:
您的当前位置:山西公务员考试网 >> 时政要闻 >> 重要新闻

2023年山西省考面试技巧:心理调适的三个小妙招

发布:2023-03-03 09:44:37 字号: | | 我要提问我要提问
  对于面试,大多数考生或多或少会产生一系列心理问题。比如准备面试时很多考生会感到焦虑,常常有很多的担心,“备考时间太短了”、“我的对手万一很厉害怎么办”、“好像自己一直没有进步”;哪怕是已经进入到了候考教室,考生们还在紧张,脑海中也总会冒出很多的新问题,“题目太难了怎么办”、“考号太靠后了,考官会不会听不进去”、“万一正好是我不擅长的题目怎么办”等,而往往这些心理都会影响到我们的学习或者是面试的发挥,所以学会心理调适技巧就格外重要。

  一、目标合理是前提

  很多考生在准备阶段压力大,往往是来源于自身给自己制定了不可能完成、或者是短期内难以达成的目标,因此产生了很多的焦虑。所以我们在制定目标的时候,首先要对自身有一个充分的了解,根据自身的实际情况制定相应的目标,例如根据观看示范作答明确优秀的表达方式及内容的标准,自己录制视频进行对比,明确清楚自己的弱势,是表达不流畅还是内容不完整,再制定可行的目标。其次不要想一步登天,我们可以将目标分解,每日制定当日完成的小目标,逐步解决自身的问题,实现大的目标。

  二、适当释压是关键

  如果长时间保持高压的状态会让自己产生很多的负面情绪,崩溃、怀疑自己,甚至是影响自己的备考效率。当面对这种负面情绪满满的时候,学会适当发泄压力才能迅速回归状态,更好地备考。释压的方式有很多种,可以根据自己的兴趣进行选择。可以观看一些影片,在看影片的同时还可以为自己积累人物素材。也可以听听音乐或者是进行一些跑步、跳绳等运动,让自己放松,回归一个更好的状态。

  三、心理暗示是保障

  很多时候当我们产生焦虑、紧张是来源于我们对自身的不自信,总是不相信自己,认为别人比自己强。这是考生的心理常态,每个人都会出现这样错误的想法,扰乱大家的心弦。所以我们不妨把这种消极的心理暗示转换为积极的心理暗示,一定是事半功倍。可以和之前的自己进行对比,不断发现自己的进步之处与闪光点。同时常常在心里肯定自己,“我可以的”、“我今天比昨天更优秀”、“我今天学会了三个知识点”、“我今天表达更流畅了”等。

  小编希望大家都可以掌握心理调适的小妙招,稳住心态,轻松应对考场。

  阅读此文的人还阅读了


 
\
 
  小编温馨提醒考生:山西公务员考试面试成绩占比40%,笔试成绩稍稍落后的考生完全有可能在面试翻盘成功反超。建议考生马上进入备考状态,了解山西公务员面试,确定好备考方向,做出合理、科学的计划,扩展自己的实力,把握好先机。推荐大家使用山西公务员面试系统课程进行在线学习,帮助考生提升面试能力、新课时加入了无领导小组面试技巧。预祝大家成功上岸!
山西公务员面试课程
 
你还不抓紧时间把握机会?
 
    动态箭头立即购买

  各位考生可持续关注山西公务员考试网如果你做不到每天频繁的刷新网站,又想及时看到新鲜出炉的资讯,可以关注我们的微信公众号(sxgwyorg)或者进QQ交流群(717147552

 重要提示

  注意!2024年山西省考预计2024年1-2月报名,预计2024年2-3月笔试。(具体时间以最新招考公告发布为准!)省考竞争一年比一年激烈,高分入面的情况数不胜数。只有提前复习,才有希望高分入面。历年山西省考笔试科目包含《行政职业能力测验》、《申论》,需要备考的考生可参考—2024年山西公务员考试用书同样适用于国家公务员考试备考。有志加入公务员队伍的考生要早日备考,争取在考试中顺利上岸!山西省考面试以结构化面试为主,部分职位或将采取无领导小组面试,提前备考面试可结合山西公务员考试面试系统课程进行揣摩学习。

 
 了解更多公务员、事业单位招考重要信息
可添加QQ交流群:717147552
扫码进群,与一群志同道合的小伙伴们一起拼搏、努力、上岸!
qq群号二维码

山西公务员、事业编相关资讯
 

 

害怕错过考试?关注我们!

\
山西微信
 
\
山西微信号微信号:sxgwyorg

      立即关注      



点击分享此信息:
没有了   |   下一篇 »
相关文章相关文章
RSS Tags
返回网页顶部
CopyRight 2023 http://www.sxgwy.org/ All Rights Reserved 苏ICP备15022290号-30
(任何引用或转载本站内容及样式须注明版权)XML